perder peso nadando

¿Cómo perder peso nadando?

¿Cómo perder peso nadando?

La natación es un ejercicio cardiovascular. Esto hace que sea una actividad valiosa  para las personas con sobrepeso. Cuando  está nadando, desarrolla resistencia en el agua y con este ejercicio usted quema muchas calorías, por lo que es recomendable para ayudarle a perder peso. Perder peso nadando es una de las maneras más efectivas. Programe el […]